Ciliegia
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Le ciliegie disidratate sono ricche di acqua ,vitaminaC ,calcio ,potassio e fosforo. La vitamina C, oltre a svolgere un’importante ruolo antiossidante ,favorisce l’accrescimento delle ossa e contribuisce a mantenere sani denti e gengive. Il potassio contribuisce al corretto mantenimento dei valori della pressione sanguigna. Come altri frutti rossi, contengono tanti antociani, antiossidanti naturali in grado di contrastare i radicali liberi responsabili di processi di invecchiamento cellulare.
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Le ciliegie disidratate sono ricche di acqua ,vitaminaC ,calcio ,potassio e fosforo. La vitamina C, oltre a svolgere un’importante ruolo antiossidante ,favorisce l’accrescimento delle ossa e contribuisce a mantenere sani denti e gengive. Il potassio contribuisce al corretto mantenimento dei valori della pressione sanguigna. Come altri frutti rossi, contengono tanti antociani, antiossidanti naturali in grado di contrastare i radicali liberi responsabili di processi di invecchiamento cellulare.